Стихи о питании

Утренняя сила Завтрак съешь сам — вот закон. Утро начинай с зерна, С каши, с яблока, с яйца, Чтоб хватило до конца. Обед раздели с другом — Поделись и хлебом, и кругом. Вдвоём и сытней, и теплей, Дружба станет лишь сильней. Ужин врагу отдай — Не нагружайся, узнай: Ночью желудок пусть спит, Организм не болит. Мудрость древняя проста: В пище — мера и чистота. Утро — твоё, день — для двух, Вечер — лёгкий, как пух.

Мера в еде Завтрак съешь сам — зарядись, Силой утра запасись. Творог, каша или чай — Энергию получай. Обед раздели с другом — Не будь жадным, мудрым будь. Разделив еду, ты сам Станешь ближе к небесам. Ужин врагу отдай — Пусть он ест, ты отдыхай. Ночью телу нужен сон, А не жирный макарон. Три приёма — три шага: Сила, дружба, берега. Кто закон сей соблюдёт, Тот здоровье сбережёт.

Овощной завет Огурцы и помидоры — летний дар, В них здоровье и природный жар. Ешь их свежими, без лишних слов, И забудешь ты про докторов.

Летний рецепт Возьми огурец, добавь помидор — И будет здоровье, как в юности, спор. Не нужно таблеток, не нужно врачей, Лишь свежих овощей на столе поскорей.

Формула Вода, движение, салаты — Вот простой секрет удачи. Откажись от вредных трат ты, Чтоб здоровье было в славе.